Tjenixen!
Det är jag som är Isa om ni skulle ha missat det.
Min mamma säger att jag är ett litet charmtroll som bara blir busigare och busigare för var dag som går.
Vet inte om jag ska tro henne riktigt där....... eller?
Hmmm kan ju inte avslöja att jag faktiskt försöker charma alla jag träffar, kan säkert vara bra att ha sen när jag blivit större.
I dag körde jag ett litet träningspass i vårt lekrum.
Där inne har vi en bra sängbotten på golvet som är mjuk och skön att träna på. Min storasyster Emma brukar hoppa studsmatta på den.
Ja då kör vi!
-Huvudet upp och sträck.
Bäst att ha läppen rätt i mun så man inte tappar koncentrationen
Nästa övning är att lyfta benen, vi börjar med ett i taget.
För att ni ska få en tydlig bild vänder jag bort mitt söta ansikte så att ni kan se mitt andra ben som lyfter sig upp mot taket
Här lyfter vi nu båda benenn nu har vi ju hunnit bli lite varma i musklerna.
Sist kör vi armhävningar. Har sett på pappa hur man ska göra denna övning. Med lite bra musik i bakgrunden kan man göra dem på fyra. Upp, upp, upp och sen hela vägen ner.
Ett viktigt inslag i mina pass är vilan. Det är den bästa motivationen.
Så medan jag sover vidare en stund så kan ni säkert roa er med annat.
Hej så länge!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar